• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

Ett gott liv nu

Nyttigt utan att det märks

  • Hem
  • Om Eva
  • Kurser
    • Är det rätt för dig?
  • Webbshop
  • Nyfiken på?
    • Livsmedel som jag tipsar om
    • Tips & Trix
    • Hållbart
    • Gårdsbutiker, Marknader & Promenader
    • Länkar till sidor jag rekommenderar
    • Forskning & Fakta
    • Veckans citat
    • Resor
  • Recept
    • Tillbehör
    • Lunch & Middag
    • Efterrätter & Bakat
    • Frukost
    • Säsong
    • Shakes & Smoothies
    • Matsvinn
    • Övrigt
  • Bloggen
  • Freebies & Nyhetsbrev
    • Mina Freebies
    • Nyhetsbrev
  • Kontakta mig

Salt rabarberkompott

2020-06-09 av Eva Hofvenschiöld

Salt rabarberkompott                                                                                                                        4 portioner

Det här receptet inspirerades jag av när jag såg ett recept på en rabarberglaze och tänkte att kunde vara gott att göra en salt kompott. Det blev ett väldigt lyckat experiment som jag gjort flera gånger i år.

Ingredienser

  • 1 tsk smör
  • 150 gr schalottenlök, fint hackad
  • 300 gr rabarber, skivad
  • 1 msk kokossocker
  • 2 msk Kikkomansoja
  • 1 vitlök, delad och mittsnodden borttagen, finhackad
  • 1-2 tsk harissa
  • 1/2-1 dl vatten

Gör så här

Rabarberstjälkar

  1.  Smält smöret i en kastrull
  2. Lägg i löken och låten den bli blank och glansig under omrörning
  3. Lägg i rabarber, kokossocker, soja,och vitlöken i kastrullen, samt börja med 1/2 dl vatten och 1 tsk harissa
  4. Sjud på låg värme under lock tills rabarbern har mjuknat men att kompotten inte blivit mosig
  5. Smaka av med mer harissa om du vill ha mer sting och lite salt om det behövs
  6. Tillsätt vatten om du vill ha lösare konsistens

 

Den här salta rabarberkompotten är god till grillat kött, kyckling, fisk och halloumi.

Varje portion innehåller
Kcal                   63
Fett                      1 gr
Kolhydrater     10 gr
Fibrer                 2 gr
Protein               2 gr

Arkiverad under: Bloggen, Tillbehör Taggad som: Antiinflammatoriskt, Antioxidanter, Glutenfritt, Grönsaker, Kompott, nyttigtutanattdetmärks, Paleo, Rabarber, Tillbehör, Vegetariskt, Wholefood

Föregående « Ramslökspistou
Nästa Vitvinsvinägrett »

Footer

Kontakta mig

Ett gott liv nu

Kulörgatan 2
421 65 Västra Frölunda

+46 705 47 20 78

 

Senaste nytt

  • Rabarbersnaps
  • Rabarberpaj
  • Rabarber och jordgubbspaj
  • Söt rabarberkompott
  • Ta till vara på rabarberskörden

Vem är Eva?

Jag har jobbat som mentor, coach och ledare sedan 1989, då har det varit att få andra människor att pröva nytt och våga lyckas.
Nu använder jag samma egenskaper för att få människor att ändra sina kostvanor så att de får leva längre och friskare, får mer energi och samtidigt få vardagspusslet att fungera Läs mer…

Sök på sidan

Navigation

  • Bloggen
  • Min policy
  • Om Eva

Copyright © 2025 · Ett gott liv nu med Eva · Logga in